ニキビに効くニキビサプリメント

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ニキビに最適なサプリメントの選び方

ニキビに効くサプリメントを探すときは、

 

脂質の代謝を促して、免疫力をアップしてくれる

 

  • ビタミンB2
  • ビタミンB6
  • ビタミンE

 

が配合されているかどうかを見ることがポイント。

 

これらの栄養素を毎日、サプリメントで摂取することにより、年齢に伴って低下する代謝を上げるだけでなく、皮脂の分泌をコントロールしてくれるので、ニキビの原因、皮脂による毛穴詰まりを予防して、ニキビのできにくいお肌へ回復していきます。

 

ニキビサプリメントは、生活が不規則な方や食生活のバランスが崩れている方でも、手軽に、そして効率的にニキビに効く栄養素をとれる救世主。

 

外側からのニキビケアに加え、内側からのニキビ対策で、ニキビを早く治していきましょう!

 

ニキビに効く!ニキビサプリメントおすすめランキング

緑の知恵の特徴

緑の知恵には、ニキビに有効な『ビタミンB2』、『ビタミンB6』、『ビタミンE』をはじめ、北海道で無農薬で育てられた『アスパラガス』や、契約農家で栽培された『青シソ』、ポリフェノールを豊富に含んだ『キウイ』、高い保水力のある『米セラミド』の植物由来成分を配合。
ストレスや睡眠不足、偏った食生活などが原因で肌トラブルを起こしやすい現代人のために、1日3粒でニキビを悪化させない成分をバランスよく届け、体の内側からキレイにします。

価格 初回限定 1,944(税込)円
評価 評価5
備考 送料無料

ツルリBBの特徴

ポリフェノールを豊富に含んだ『マキベリー』『アサイー』をはじめ、『ザクロエキス』『カムカム』『ハトムギ』『コラーゲン』『ヒアルロン酸』を配合。
『乳酸菌』『クロレラ』『生酵素』『12種のビタミン』をプラスすることで、女性にとって必要な成分をバランスよく摂る事が出来ます。
天然の美容成分が、美肌と健康を内側からサポートします。
初回限定の120日間返金保証付きで、初めてでも安心してお試しすることができます。

価格 初回限定 1,480(税込)円
評価 評価4.5
備考 送料無料

きらりのおめぐ実の特徴

腸内環境を整える『ビフィズス菌』『天然オリゴ糖』、とうもろこし由来の『植物繊維』のほかに、ビタミン・ミネラル・葉緑素・アミノ酸を含んだ『クロレラ』、『ビタミン類』を配合し、体内の乱れたバランスを整えます。
クチナシの実に含まれる『クロチセン』や『レスベラトロール』『マキベリー』は、抗酸化作用に優れており、ニキビなどの炎症抑制・美肌を作る・老化防止・健康維持・生活習慣病の予防などにたいへん効果的です。

価格 初回限定 1,980(税込)円
評価 評価4
備考 送料無料

絹美人の特徴

ニキビや肌トラブル改善に効果がある『ビオチン』を含む『パパイヤ酵素』『青パパイヤエキス』と、ビタミンやポリフェノールを含んだ『温州みかんパウダー』『キウイフルーツ果汁』を配合。
さらに、美容効果の高い『L−シトルリン』『βーカロチン』『コラーゲンペプチド』『ヒアルロン酸』『乳果オリゴ糖』などを贅沢に詰め込みました。
普段のお食事にプラスするだけで、大人ニキビや肌荒れを解消できるサプリメントです。

価格 初回限定 100(税込)円
評価 評価3.5
備考 送料無料

東洋の恵の特徴

20代〜30代をはじめ、現代のストレス肌でお悩みの方々のために開発されたサプリメントです。
たくさんの食物繊維を含んだ『クマザサエキス』、抗酸化物質の『セサミン』、アミノ酸を豊富に含む『ハトムギ』、肌を健やか保ち皮膚炎を改善する『ビオチン』など、独自に厳選した成分を濃縮して配合しました。
必須ミネラルの1つ『亜鉛』が皮膚の健康維持・若々しさへ導きます。
初めての方でも安心の『初回限定 全額返金保証』付です。

価格 1本お試しプラン 6,980(税込)円
評価 評価3
備考 送料無料

 

ニキビを体の中から予防しよう!

 

ニキビを外側からのスキンケアだけで改善しようとする方法は、一時的には効果があっても、ニキビが治ってケアをやめた途端に再発・・・ということもあります。

 

スキンケアももちろん大切ですが、若いうちの思春期ニキビと違い、成人してからできる大人ニキビの場合、治っても繰り返すことが多く(参照:思春期のニキビと大人ニキビについて)、皮脂の分泌をコントロールする栄養素を食事でとることも大切です。

 

とはいえ、仕事などで生活リズムが不規則だったりすると、食事でバランスよく栄養をとることが難しいことも。

 

そんなときは、無理せずサプリメントで補給していきましょう。

 

最近では、ニキビサプリメントとして、ニキビに効果的な栄養素を凝縮した健康食品がさまざま市販されています。

 

ただ、中には眉唾ものがあるのも事実なので、製薬会社など、信頼ある会社から発売されているか、皮脂分泌をコントロールするビタミン類が配合されているか、しっかり見極めて選ぶようにしましょう。

 

成人してからできる大人ニキビができる原因の1つにストレスも挙げられています。食事でニキビ対策ができないということがストレスにならないよう、ニキビサプリメントを上手に活用しましょう。

 

水素水とニキビサプリメントで相乗効果!

 

便秘をするとニキビができやすいと言われています。

 

それは腸内の悪玉菌が老廃物を上手く排出できずに、便とともに腸内に滞留してしまい、悪玉活性酸素を大量に発生させるからです。

 

悪玉活性酸素はニキビや肌荒れなど、肌トラブルを引き起こす原因。

 

これを体外へ排出してくれるのが水素水です。水素は活性酸素と中和するため、水素水で体内に取り込むと腸内の活性酸素を取り除いてくれます。

 

食物繊維などの食べ物で便秘を解消していくことが望ましいですが、慢性的な便秘で、しかもニキビに悩まされているという場合には、ニキビサプリメントを水素水で飲むと効率的です。

 

また水素サプリメントも併用して飲むと、活性酸素を除去してくれるため、ニキビ改善に効果が期待できます。

 

こちらにおすすめの水素サプリメントをご紹介しておきますので、ご興味がおありならのぞいてみてください。

 

 

ニキビによくない食べ物

 

ニキビ肌の方に動物性脂質はNG。

 

せっかくニキビサプリメントでニキビに効果的な栄養素をとっても、ニキビによくない食べ物を食べては効果が半減してしまいます。

 

動物性脂質の多い豚肉や牛肉の脂身には中性脂肪が多く含まれ、過剰に摂取すると血流中にニキビの原因となる遊離脂肪酸が流れ出すため、ニキビができやすくなってしまいます。

 

また酸化したナッツ類もニキビには危険。古いアーモンドやピーナッツなどは口にしないようにしましょう。